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**种:健美车。锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,血管功能。
第二种:健步车。主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
第三种:跑步机。主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
第四种:美腰机。可对腰部、背部作放松。
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